Yemek içmek eğlenmek gibi çeşitli ihtiyaçlarımız varsa bunun yanında spor yapmakta bedenimiz için önemli bir ihtiyaçtır.

Vaktim yok diyenlerde vardır tabiki ama vakit harcanacak birşeyde yok esasında yürümek bile bir dinlendirici spordur aslında bacak kasları açılır insanın.

Bu konuda yaşadığımız şehirlerde belediyelerimizinde halk için hazırladığı spor alanları var.Her ne kadar basit görünümlüde olsa kişi için faydalı.En azından günün yorgunluğunu küçük bir yürüyüş fırsatımız varsa koşmak,yada bir iki egzersiz gün içerisinde çalışmayan bölgelerimizi çalıştırır ve bu insan bedeni için daha bir rahatlama dinlenmeye davetiye çıkartabilir.

Bunun yanında bisiklete binmek, dağa tırmanmak, kayak yapmak, yüzmek, okçuluk, tenis gibi çeşitli sporlarımızda var tabiki ama mâlum sabahtan akşama kadar çalışıp 3 4 saat ailemizle vakit gecirmedende bunları yapmamız imkansız tabiki ama en uygun anlarımızda sevdiklerimizle birlikte güzel bir dağ gezisi fena olmaz hem spor yapılır hem piknik yapılır hemde temiz bir hava eşliğinde bedenimizi ve ruhumuzu dinlendirmiş oluruz.